こんにちは♪ セラピスト朝倉です😊
GW皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか😊？
長い方で10連休だった方も😳!!
連休中は嬉しいですが、仕事も始まり身体や気持ちがついていけてない💦という方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
そして気候の変化☀️
今年は特に寒暖差が激しいような気がします。
真夏日のように暑いかと思えば、激寒の日もあったりと、気候の変化でも身体の調子は崩れやすくなります😖
【５月病】という言葉があるくらい、５月は身体や心にも変化がある月🌕
精神的、身体的疲労や環境の変化からもストレスは蓄積されていきます😥
そして自律神経の乱れから疲労も感じやすくなります😥
そんな時こそ‼️
リラックス効果のあるアロマオイルの香りで気持ちを落ち着かせ、直接肌に触れ硬くなっている筋肉をほぐしながら流し、さらに血流も良くなり、施術後はお疲れの身体がスッキリ軽く感じていただけるオイルマッサージはこんな時期には是非是非オススメです😊✨
そして睡眠💤
健康な身体を維持するためにもとても大切なことです✨
普段、眠りについてもすぐ目が覚めてしまったり、なかなか眠りにつけない、寝てるつもりでもなんだかスッキリしない、など睡眠によるお悩みのある方も質を上げる効果のあるオイルマッサージはオススメです😊
これからまた梅雨の季節☂️へ！
疲れがどっと溜まってしまう前に、しっかりマッサージでほぐし、ジムサヤームにてリラックスのお時間をお過ごしくださいませ♪♪