まだまだ暑い８月は夏バテ解消！
8月は夏バテ知らずの元気な身体で過ごしましょう♪
🧘♀️こんな人におすすめ
・夏は食欲が無くなる･･･
・冷たい物大好き！我慢したくない♪
・他の場所に比べるとお腹が冷たい
・暑いのは苦手。過ごしづらい＞＜
高い気温×涼しい室内で身体のバランスが崩れやすく
だるさがなかなか抜けない夏。
8月はその疲れもジワジワとピークに向かいます。
熱中症対策で冷たい物を摂取される機会も多いと思います。
気づかない間に胃腸の疲れもピークに！！？
今回は胃腸の疲れにもアプローチできるポーズを中心に行います。
更にタイ式ヨガの呼吸法でエアコンによる冷えからも身体を守ります＾＾
毎月テーマも変わるので初めての方もチャレンジして頂きやすいです♪
元気に夏を過ごせる身体づくり、しませんか？皆様のご参加、お待ちしております♡
🗓日時・定員
8/6(日)11:00〜11:40 4名様
8/24(木)11:00〜11:40 4名様
同じ内容なので、どちらか参加できる日をお選びください👍
🕛所要時間 約40分
👛参加費 2,500円（当日現地決済）
👚服装
身体を動かすので動きやすい服装でお越しください。やわらかい素材のパンツがおすすめです♪
TシャツとタイパンツのレンタルOK〈別途200円〉※10分前にお越しください
【持ち物】
・お飲み物
・汗ふき用タオル
【募集対象】
女性のみ（親子連れ参加OK）
📷撮影について
講座中に写真や動画を撮影し、ジムサヤームHPや各種SNSにて使用させていただくことがあります。
撮影不可の方は撮影を控えるかモザイク処理をします。ご安心ください（当日に撮影の可否をお伺いします）