タイ式ヨガ(ルーシーダットン)の呼吸を使って
細胞から若返りを目指す講座です！！
突然ですが・・・
皆さん、
眠気がとれない
あくびが多い
集中力が続かない
イライラすることが増えた
肌荒れが目立ってきた・・・
当てはまる方いらっしゃいますか？？
それ、もしかして隠れ酸欠かも！！！？？
原因としては
①呼吸が浅くなっている
②血流が悪い
が考えられます＞＜
私たちは、生きるために食べ物から栄養を摂り、酸素を吸ってますよね。
これらを運んでくれているのは、【血液】です。体の中に３７兆個あると言われている細胞１つ１つに
届くはずの酸素・・・
（今回は酸素のお話だけしますね）
でも
吸い込んでいる酸素が少なかったら？？
運んでくれている血液の流れが滞っていたら？？
そう。
細胞に酸素が行き渡らず酸欠状態になってしまうのです。
それが、眠気や集中力の欠如の原因にもなるのです。
私たちが深呼吸して気持ちよさやすがすがしさを感じるように、細胞にも感じてほしいですよね？
細胞が元気なら、内臓も、お肌も「若見え」が叶います！！
その若見えを、タイ式ヨガ（ルーシーダットン）で叶えませんか？
独自の呼吸法で血流を一気に上げ、細胞の中の二酸化酸素を出し、新鮮な酸素を細胞に取り込む。
しっかり３７兆個の細胞の新陳代謝を促します。
尼崎でタイ式ヨガ(ルーシーダットン)講座はジムサヤームだけ！
皆様のご参加、お待ちしております！！
